понедельник, 04 августа 2014
17:19

Мысль

Spring rainbow
Герлз! ( Мамкины словечки)))
Пришла мне мысль про 100 дней. Давайте сделаем флешмоб 100 дней спорта там или здоровья или еще как нить обозвать. Смысл в чем: 100 дней стараться заниматься спортом. Каждый день или бег или пресс или еще что(секс не считается, но идет как доп.опция в нагрузки!)))
Также надо пить воду и правильно питаться. Едим мы все вроде нормально, это не секта.
Если пропустила день - общественное порицание на следующий двойную или полуторную норму. Пропуск возможен только в месячные, когда очень болит и мир не мил. Если уехала на море - плавание и пресс никто не отменял.
Через 100 дней бонус в виде красивого тела!)))

Если есть еще мысли - давайте. Отчеты сюда, в инстаграмм мне стеснительно. Или чатик сделать...


И присоединяйтесь, я одна не хочу!)))

URL
Комментарии
04.08.2014 в 17:25

~Kasia~
Дааааа!!! Я за))) вчера только писала, что поправилась снова
URL
04.08.2014 в 17:39

Spring rainbow
Мне кнедлики и пиво все испортили))) надо Варю зазвать и может, Дианку!)) кто у нас еще?
URL
04.08.2014 в 17:39

Spring rainbow
~Kasia~, если есть поправки - вноси!))
URL
04.08.2014 в 17:48

~Kasia~
Секс, кстати, весьма положительно влияет на пресс! :)
По теме: отличные упражнения есть здесь
vk.com/zdorovoe_telo
И вот программа, по которой я уже приводила себя в порядок ("красотка к Новому году", но я её весной делала):
vk.com/club60643888
Там много хорошего, включая режим питания. Ты там даже уже состоишь))) Но там надо через день делать сеты (каждый день можно кардио, впрочем - т.е. бег тот же самый или танцы)
URL
04.08.2014 в 18:50

Spring rainbow
~Kasia~, я думала, просто каждый день активность. То есть ты или бегаешь или качаешь пресс и попу. Если дождь и бегать не выходит))
Надо еще что нибудь придумать... Вкусняшку в 1 день недели! Любой.
Шоколад можно.. Темный, в 1 половине дня(без шоко не проживу))))
URL
04.08.2014 в 18:56

~Kasia~
Spring rainbow, это тоже очень позитивно) можно ещё воду с лимоном пить!
URL
05.08.2014 в 08:49

Spring rainbow
~Kasia~, ок!) когда начнем? Я сейчас Варе напишу, может присоединится)
URL
05.08.2014 в 09:41

~Kasia~
Spring rainbow, я уже со вчера начала ;-) ну давай с сегодняшнего дня прям и начнём!
Тём пришёл в восторг от мысли, что я ещё похудею))))
URL
12.02.2024 в 23:08

Гость
Здравствуйте, здорова, сообщество форума!

Хотел бы поделиться с вами своим свежим опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После долгих поисков, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.

Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это внимание к деталям каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только качественно и оперативно решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили важные указания по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько трудно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете качественный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на АвтоЛайф 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется информативным для кого-то из вас. Буду рад знать вашу реакцию, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.

Ремонт топливной системы в Оренбурге
Связанные ссылки
Встречайте о АвтоЛайфе: почему стоит выбрать нас в уходе за автомобилях в Оренбурге Не игнорируйте: автосервис AutoLife — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Впечатление от доступного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Не теряйте: АвтоЛайф 56 — ваш надежный партнер в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию советуем надёжный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 6aecf12
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail